স্বাস্থ্য

আমাদের দৈনন্দিন জীবনের কিছু ছোট ছোট অভ্যাস নীরবে ক্ষতিগ্রস্ত করছে মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্য। কাজের ব্যস্ততা, দীর্ঘ সময় বসে থাকা…

দাঁত, হাড় মজবুত রাখা ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন ডি অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই কেউ…

আজকের ব্যস্ত জীবনে অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস ও স্ট্রেসের কারণে অনেকেই নিয়মিত গ্যাস এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন। বিশেষ করে গুরুপাক…

অনেকেই ভাবেন জলপাইয়ের মতো টকজাতীয় ফল শুধু নারীরাই খান। আবার অনেকে শুধুই জলপাইয়ের আচার খান। কিন্তু ছোট্ট এই…

আমলকি ভেষজ গুণে অনন্য একটি ফল। এর ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন অসুখ সারানো…

ব্ল্যাক কফি ওজন কমাতে কার্যকর হতে পারে, এমন তথ্য সামনে এসেছে কানাডার আলবের্তা বিশ্ববিদ্যালয় ও ইরানের তেহরান বিশ্ববিদ্যালয়ের…

পুষ্টিতে ভরপুর, রঙিন ও উপকারী এমনই এক সবজি হলো বিট। সুস্বাদু এই সবজিটি শুধু খাবারের স্বাদ-রঙ বাড়ায় না,…

বাংলাদেশে ঢেঁড়স সাধারণত ভাজি বা রান্না করেই খাওয়া হয়। এতে প্রচুর ভিটামিন ও পুষ্টি উপাদান থাকে, যা শরীরের…

ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যেখানে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখাটাই বড় চ্যালেঞ্জ। এজন্য অনেকেই ডায়েটে নানা রকম পরীক্ষা-নিরীক্ষা…